вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 480.00 гр, мандарин- 500.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.118 жиры:21.508 г. белки: 20.58 г. углеводы: 149.11 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 908.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.08 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 3.85 мг.
Витамин С: 262.74 мг. Железо: 14.29 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 811.27 мг.
Магний: 341.52 мг. Натрий: 174.34 мг.
Фосфор: 419.92 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин Е: 7.51 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 5.25 мг.
Сера: 29.3 мг. Хлор: 859.95 мг.
Йод: 3.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru