вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 400.00 гр, салат мимоза- 600.00 гр, салат цезарь- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 6169.2 жиры:448.2 г. белки: 157.4 г. углеводы: 402 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 390.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 2.1 мг.
Витамин РР: 10 мг. Железо: 29.8 мг.
Калий: 4.72 г. Кальций: 2.67 г.
Магний: 670 мг. Натрий: 4.12 г.
Фосфор: 3.5 г. Витамин А: 1.9 мг.
Витамин В3: 3.9 мг. Витамин В6: 2.7 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин Е: 125.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 32.7 мг.
Витамин Д: 3 мкг. Витамин B12: 6.4 мкг.
Холестерин: 660 мг. Сера: 681.1 мг.
Хлор: 1.42 г. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru