кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, авокадо- 60.00 гр, яйцо- 80.00 гр, яблоко- 165.00 гр, йогурт 3.2 %- 135.00 гр, салат из свежих помидоров- 60.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр, хлебцы- 20.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1136.055
жиры:61.63 г.
белки: 55.73 г.
углеводы: 103.81 г.
съедено еды:
1.29 кг. , воды в рационе: 575.02 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1136.055