капуста белокачанная- 100.00 гр, гречка- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, картофель в "мундире"- 80.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 80.00 гр, вода- 500.00 гр, батон- 70.00 гр, мандарин- 270.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1415.605
жиры:47.989 г.
белки: 64.49 г.
углеводы: 205.32 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 1044.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1415.605