вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (18:00): яйцо- 140.00 гр, ужин (20:00): карп- 100.00 гр, шампанское- 400.00 гр, торт- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1454.36 жиры:61.4 г. белки: 43.98 г. углеводы: 120.58 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 568.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 1.61 г.
Калий: 833 мг. Кальций: 262 мг.
Магний: 113.8 мг. Натрий: 336.6 мг.
Фосфор: 670.8 мг. Холестерин: 848 мг.
Сера: 426.4 мг. Хлор: 273.4 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru