вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, семга- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.72 жиры:5 г. белки: 20.88 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 237.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 90.8 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 936 мг.
Кальций: 108.8 мг. Магний: 53.6 мг.
Натрий: 66 мг. Фосфор: 222 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 206 мг.
Йод: 6 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru