кукуруза свежая- 50.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, вино красное- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр- 50.00 гр, сосиски- 100.00 гр
Завтрак - кофе с бутербродами, обед - варёные овощи со сметаной 10% и куриными сосисками, полдник - варёная кукуруза, ужин - вино с сыром
ИТОГ:
ккал.: 1260.235
жиры:63.78 г.
белки: 45.25 г.
углеводы: 55.1 г.
съедено еды:
1.86 кг. , воды в рационе: 1510.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1260.235