вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, горбуша- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.99 жиры:38.86 г. белки: 41.25 г. углеводы: 70.73 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1380.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 12.06 мг. Витамин С: 156.35 мг.
Железо: 9.39 мг. Калий: 2.34 г.
Кальций: 220.2 мг. Магний: 123.6 мг.
Натрий: 209.6 мг. Фосфор: 540.8 мг.
Сера: 406 мг. Хлор: 362.5 мг.
Йод: 0.09 мг. Холестерин: 124.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru