вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: салат мясной- 150.00 гр, салат картофельный- 150.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1527.75 жиры:101.4 г. белки: 42.7 г. углеводы: 63.15 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 776.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 27.46 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.05 мг. Витамин С: 91.85 мг.
Витамин Д: 3.4 мг. Витамин B12: 2.45 мкг.
Железо: 1.21 г. Калий: 2.31 г.
Кальций: 402.65 мг. Магний: 178.95 мг.
Натрий: 708.6 мг. Фосфор: 685.45 мг.
Сера: 402.6 мг. Хлор: 3.54 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru