вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, горбуша- 150.00 гр, яйцо- 200.00 гр, капуста брюссельская- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.14 жиры:34.16 г. белки: 72.55 г. углеводы: 11.1 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1513.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин РР: 10.05 мг.
Витамин С: 302.35 мг. Железо: 18 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 291.5 мг.
Магний: 233 мг. Натрий: 402.2 мг.
Фосфор: 1 г. Холестерин: 1.26 г.
Сера: 637 мг. Хлор: 559.5 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.4 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru