вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 70.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, салат овощной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.83 жиры:40.54 г. белки: 13.32 г. углеводы: 36.29 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 172.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.05 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.79 мг. Витамин РР: 1.69 мг.
Железо: 5.43 мг. Калий: 675.6 мг.
Кальций: 207.65 мг. Магний: 78.65 мг.
Натрий: 704.4 мг. Фосфор: 294.75 мг.
Сера: 97.8 мг. Хлор: 793.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 6.25 мкг.
Витамин С: 28.75 мг. Витамин Д: 0.56 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru