вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, семга- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, ризотто с овощами- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, шампанское- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1466.6 жиры:54.4 г. белки: 34.5 г. углеводы: 162.1 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 595.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 49 мг.
Железо: 2.01 г. Калий: 1.74 г.
Кальций: 156.3 мг. Магний: 162.6 мг.
Натрий: 178.6 мг. Фосфор: 565 мг.
Сера: 48.7 мг. Хлор: 190.8 мг.
Йод: 3.3 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru