вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овсяная крупа- 80.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.78 жиры:19.63 г. белки: 20.8 г. углеводы: 52.47 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 30.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.87 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Железо: 3.32 мг. Калий: 347.6 мг.
Кальций: 551.2 мг. Магний: 117.8 мг.
Натрий: 438 мг. Фосфор: 549.2 мг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 3.6 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru