вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.7 жиры:10.85 г. белки: 14.75 г. углеводы: 91.8 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 916.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 380.35 мг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 362.5 мг.
Магний: 118.35 мг. Натрий: 140.15 мг.
Фосфор: 233.4 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 2.5 мг.
Сера: 13.95 мг. Хлор: 409.5 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru