вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мандарин- 120.00 гр, вино красное- 200.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 70.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 70.00 гр, шоколад- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1454.99 жиры:95.75 г. белки: 28.07 г. углеводы: 93.01 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 310.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 47.42 мг. Железо: 1.21 г.
Калий: 1.49 г. Кальций: 431.89 мг.
Магний: 126.6 мг. Натрий: 388.16 мг.
Фосфор: 656.88 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 6.86 мкг.
Витамин Д: 0.77 мкг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Холестерин: 157.5 мг. Сера: 120.89 мг.
Хлор: 673.61 мг. Йод: 9.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru