вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.55 жиры:76.5 г. белки: 41.1 г. углеводы: 61.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 119 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.85 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Железо: 10.65 мг.
Калий: 757.1 мг. Кальций: 552.3 мг.
Магний: 170.7 мг. Натрий: 609.8 мг.
Фосфор: 792.2 мг. Сера: 304.9 мг.
Хлор: 247.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.4 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Витамин С: 1 мг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru