вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр, вода боржоми- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885.484 жиры:81.366 г. белки: 23.25 г. углеводы: 16.17 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1656.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 6.43 мг. Железо: 3.29 мг.
Калий: 555.95 мг. Кальций: 285.78 мг.
Магний: 215.05 мг. Натрий: 3.06 г.
Фосфор: 275.22 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 261 мг.
Хлор: 808.2 мг. Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru