вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1336.3 жиры:116.9 г. белки: 23.8 г. углеводы: 51.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 623.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 4.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 11.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 130.9 мг.
Витамин Д: 0.7 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 410.2 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 191.8 мг. Фосфор: 487.9 мг.
Холестерин: 140 мг. Сера: 273 мг.
Хлор: 329.7 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru