вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, пирог(ГИ:55)- 70.00 гр, булочка- 50.00 гр

жжжжжжж вкусно

ИТОГ:

ккал.: 348.602 жиры:7.388 г. белки: 15.41 г. углеводы: 58.74 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 531.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.97 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 352.93 мг. Кальций: 192.76 мг.
Магний: 50.06 мг. Натрий: 44.7 мг.
Фосфор: 233.64 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.63 мг.
Витамин Н: 8.78 мкг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 24.5 мг. Сера: 78.77 мг.
Хлор: 80.03 мг. Йод: 8.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru