вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вишня- 30.00 гр, яйцо перепелиное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.078 жиры:20.683 г. белки: 6.67 г. углеводы: 36.86 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 40.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.17 мг. Калий: 451.71 мг.
Кальций: 130.39 мг. Натрий: 69.53 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 0.67 мг. Магний: 46.4 мг.
Фосфор: 194.82 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.92 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Сера: 26.6 мг. Хлор: 31.8 мг.
Йод: 0.6 мкг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru