вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, шампанское- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2761.5 жиры:173.9 г. белки: 66.1 г. углеводы: 158 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 715.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин РР: 9.4 мг.
Железо: 2.01 г. Калий: 2.44 г.
Кальций: 972.8 мг. Магний: 311.5 мг.
Натрий: 1.35 г. Фосфор: 1.27 г.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин Е: 39.9 мг. Витамин С: 50.7 мг.
Сера: 438.8 мг. Хлор: 573.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.05 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 245 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru