вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, винегрет- 100.00 гр, пиво- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.766 жиры:43.924 г. белки: 33.28 г. углеводы: 39.06 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 146.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.06 мг. Витамин РР: 8.44 мг.
Витамин С: 6.56 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 8 мкг. Железо: 4.21 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 105.07 мг.
Магний: 98.8 мг. Натрий: 842.62 мг.
Фосфор: 423.48 мг. Холестерин: 72 мг.
Сера: 167.8 мг. Хлор: 162.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru