вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 37.00 гр, молоко 1.5%- 350.00 гр, сырки глазированные- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 50.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, клубника- 400.00 гр, ветчина нежинская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1142.041 жиры:40.4 г. белки: 31.63 г. углеводы: 168.51 г.

съедено еды: 987 гр. , воды в рационе: 357.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.94 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 580.44 мг. Натрий: 622.57 мг.
Витамин А: 1.06 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Е: 16.12 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Магний: 127.54 мг. Фосфор: 410.9 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 8.45 мкг.
Сера: 93.5 мг. Хлор: 502.5 мг.
Витамин С: 100.28 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 35.2 мг. Йод: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru