вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вареники с творогом ленивые- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 453.6 жиры:28.5 г. белки: 23 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 247.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 430.9 мг.
Кальций: 398.1 мг. Магний: 53.8 мг.
Натрий: 166.3 мг. Фосфор: 423.4 мг.
Сера: 83.9 мг. Хлор: 948.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru