вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: яйцо- 55.00 гр, фарш говяжий- 100.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.695 жиры:28.925 г. белки: 50.79 г. углеводы: 124.59 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 40.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 15.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 13.21 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 2.88 мкг. Железо: 17.48 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 79.25 мг.
Магний: 428.6 мг. Натрий: 144.7 мг.
Фосфор: 889.6 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 502.8 мг. Хлор: 210.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru