вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.909 жиры:10.252 г. белки: 4.75 г. углеводы: 19.89 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 566.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Железо: 0.53 мг. Кальций: 155 мг.
Натрий: 50.21 мг. Фосфор: 124.5 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Калий: 156 мг. Магний: 22 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 38 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru