вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, горбуша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.19 жиры:47.01 г. белки: 39 г. углеводы: 86.8 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1272.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 64.4 мг.
Железо: 12.95 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 140.5 мг. Магний: 187 мг.
Натрий: 102.2 мг. Фосфор: 731.4 мг.
Холестерин: 83 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru