вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 3.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, сметана 20 %- 21.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.988 жиры:25.91 г. белки: 12.79 г. углеводы: 66.83 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 56.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 0.36 мг. Железо: 1.77 мг.
Калий: 223.5 мг. Кальций: 53.91 мг.
Магний: 21.88 мг. Натрий: 440.46 мг.
Фосфор: 154.01 мг. Хлор: 13.5 мг.
Йод: 5.59 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В9: 1.79 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин Н: 0.76 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 18.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru