вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(08:00): сухари- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.359 жиры:1.302 г. белки: 11.55 г. углеводы: 40.93 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 278.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.63 мг.
Витамин Н: 0.96 мг. Витамин РР: 4.71 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 223.8 мг.
Кальций: 193 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 30.21 мг. Фосфор: 194.5 мг.
Сера: 68.7 мг. Хлор: 51 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru