вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, карамель фруктовая- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, сметана 10 %- 21.00 гр, оладьи из печени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.264 жиры:26.925 г. белки: 29.1 г. углеводы: 22.18 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1114.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 2.42 мг.
Витамин РР: 7.41 мг. Железо: 10.4 мг.
Калий: 326.34 мг. Кальций: 331.35 мг.
Магний: 42.35 мг. Натрий: 390.5 мг.
Фосфор: 528.47 мг. Витамин А: 3.8 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин С: 7.92 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Холестерин: 32.7 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Хлор: 224.51 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 7.1 мг. Сера: 249.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru