вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 200.00 гр, сок персиковый- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.254 жиры:7.706 г. белки: 12.2 г. углеводы: 80.84 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1141 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Железо: 7.52 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 531.7 мг.
Магний: 204.4 мг. Натрий: 3.13 г.
Фосфор: 387.44 мг. Холестерин: 20 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Сера: 32 мг.
Хлор: 1.91 г. Йод: 1.61 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru