вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 60.00 гр, сосиски- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.84 жиры:70.5 г. белки: 26.8 г. углеводы: 76.54 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 328.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.36 мг. Железо: 4.49 мг.
Кальций: 96 мг. Фосфор: 312.8 мг.
Витамин B1: 0.56 мг. Витамин РР: 7.35 мг.
Калий: 693.1 мг. Магний: 82.5 мг.
Натрий: 441.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Сера: 187.4 мг.
Хлор: 62 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru