грейпфрут- 130.00 гр, ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, виноград- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 50.00 гр, хлеб из темной муки- 20.00 гр, джем диетический- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 20.00 гр, сыр“Сулугуни“- 40.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 20.00 гр, Каппучино- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 432.059
жиры:17.052 г.
белки: 17.87 г.
углеводы: 42.32 г.
съедено еды:
432 гр. , воды в рационе: 183.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 432.059