вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.4 жиры:20.62 г. белки: 17.22 г. углеводы: 33.34 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 94.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.28 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 10.36 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 122.5 мг. Магний: 44.8 мг.
Натрий: 263.5 мг. Фосфор: 277.1 мг.
Сера: 236.8 мг. Хлор: 201.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru