вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, шоколад- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 40.00 гр

это у меня была паника такая...

ИТОГ:

ккал.: 576.488 жиры:19.292 г. белки: 13 г. углеводы: 91.39 г.

съедено еды: 648 гр. , воды в рационе: 46.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 6.52 мг. Витамин С: 50.65 мг.
Железо: 13.34 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 182.66 мг. Магний: 114 мг.
Натрий: 156.16 мг. Фосфор: 208.84 мг.
Сера: 39.5 мг. Хлор: 65 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru