вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 800.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, вино красное- 250.00 гр, беляши- 150.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1855.176 жиры:104.17 г. белки: 69.61 г. углеводы: 126.44 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1259.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 1.27 мг.
Витамин В3: 1.57 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 9.46 мкг.
Витамин РР: 8.53 мг. Витамин С: 4.01 мг.
Железо: 1.52 г. Калий: 2.25 г.
Кальций: 832.98 мг. Магний: 258.36 мг.
Натрий: 807.65 мг. Фосфор: 1.27 г.
Сера: 519.92 мг. Хлор: 2.75 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин Е: 7.88 мг. Витамин B12: 3.63 мкг.
Холестерин: 3 г. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru