вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты жареные- 1000.00 гр, яйцо- 100.00 гр, орех фисташки- 80.00 гр, огурец- 75.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, петрушка- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.447 жиры:51.638 г. белки: 29.73 г. углеводы: 9.52 г.

съедено еды: 269 гр. , воды в рационе: 164.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.44 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 51.42 мг.
Калий: 805.2 мг. Кальций: 305.01 мг.
Магний: 193.35 мг. Натрий: 165.39 мг.
Фосфор: 556.66 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 256 мг. Хлор: 198.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru