вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 300.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, груша- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.4 жиры:41.7 г. белки: 59.8 г. углеводы: 98.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 624.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 30.1 мг. Кальций: 155 мг.
Фосфор: 1.06 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 15.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Калий: 1.97 г. Магний: 202.8 мг.
Натрий: 290 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 410.8 мг. Хлор: 288.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru