яблоко- 150.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, икра горбуши- 10.00 гр, халва(ГИ:70)- 30.00 гр, хурма- 190.00 гр, груша- 190.00 гр, фасоль- 200.00 гр, перец (сладкий)- 30.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 30.00 гр, семечки- 30.00 гр, Сыр голландский- 30.00 гр, Сухарики FINN CRISP (multigrain)- 15.00 гр
Калькулятор офигел. Он мне насчитал 40% калорий за счёт фасоли. Я знаю, что она калорийная, но не настолько! Это глюк какой-то. 100%.
ИТОГ:
ккал.: 1488.18
жиры:49.34 г.
белки: 70.09 г.
углеводы: 201.43 г.
съедено еды:
915 гр. , воды в рационе: 414.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1488.18