масло сливочное- 20.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, треска- 300.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, булочки(ГИ:50)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, шоколад- 35.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 300.00 гр, торт- 120.00 гр
Горло болит, уши закладывает, сать хочется ужасно. А еще какие-то козлы вчера пробежались по моей машине - крыша продавлена и на багажнике три пары отпечатков обуви.
Нокак ни странно, день выдался хорошим ;)
ИТОГ:
ккал.: 2277.262
жиры:83.258 г.
белки: 111.83 г.
углеводы: 288.14 г.
съедено еды:
1.11 кг. , воды в рационе: 598.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2277.262