вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(09:00): мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 65.865 жиры:1.563 г. белки: 3.11 г. углеводы: 10.52 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 196.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6.05 мкг. Витамин Н: 3.2 мг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 0.74 мг.
Железо: 0.18 мг. Калий: 153.74 мг.
Кальций: 121.53 мг. Магний: 14.96 мг.
Натрий: 51.76 мг. Фосфор: 92 мг.
Сера: 29.07 мг. Хлор: 111.26 мг.
Йод: 9.14 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru