вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Маскл хит Протеус- 80.00 гр, яблоко- 330.00 гр, яйцо- 100.00 гр, творог нежирный Вологда- 300.00 гр, пастила шармель- 221.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, биойогурт натуральный- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1967.33 жиры:39.674 г. белки: 169.95 г. углеводы: 250.64 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 438.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.05 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В3: 3.13 мг.
Витамин В6: 1.61 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 10.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.09 мг. Витамин С: 442.1 мг.
Железо: 15.16 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 912.55 мг. Магний: 226.7 мг.
Натрий: 657.8 мг. Фосфор: 935.3 мг.
Сера: 192.5 мг. Хлор: 162.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.83 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 614 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru