вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.635 жиры:30.515 г. белки: 45 г. углеводы: 48.75 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 919.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 14.85 мг. Железо: 13.5 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 1.77 г.
Магний: 231 мг. Натрий: 922.3 мг.
Фосфор: 1.29 г. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин B12: 4.7 мкг. Холестерин: 94 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru