вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 50.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.65 жиры:34.5 г. белки: 36.6 г. углеводы: 76.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 266.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 40.85 мг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 163.5 мг. Магний: 134.4 мг.
Натрий: 205 мг. Фосфор: 677.5 мг.
Витамин Е: 3.79 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 53 мг. Сера: 225.4 мг.
Хлор: 252.7 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru