вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 80.00 гр, Хлопья Фитрес- 40.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 226.79 жиры:3.655 г. белки: 6.92 г. углеводы: 42.42 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 72.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 5.5 мкг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 21.58 мг.
Железо: 8.66 мг. Калий: 243.3 мг.
Кальций: 228.15 мг. Магний: 33.5 мг.
Натрий: 46.6 мг. Фосфор: 115.8 мг.
Сера: 23.3 мг. Хлор: 89.8 мг.
Йод: 7.4 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru