вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: гречка- 250.00 гр, молоко 3.2%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1072.5 жиры:24.25 г. белки: 46 г. углеводы: 178.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 477 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 17.2 мг.
Витамин РР: 11 мг. Железо: 17.25 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 650 мг.
Магний: 570 мг. Натрий: 257.5 мг.
Фосфор: 1.2 г. Сера: 365 мг.
Хлор: 632.5 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru