вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, сыр- 35.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, оливковое масло- 4.00 гр

морковь вареная

ИТОГ:

ккал.: 268.46 жиры:18.895 г. белки: 15.55 г. углеводы: 1.63 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 14.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 1.07 мг. Витамин С: 5.98 мг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 235 мг.
Кальций: 377 мг. Магний: 55.5 мг.
Натрий: 322 мг. Фосфор: 244 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 63 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Холестерин: 24.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru