вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 600.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.3 жиры:14.7 г. белки: 40.8 г. углеводы: 63.75 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 629.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.11 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 78.75 мг.
Железо: 9.45 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 363 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 190.2 мг. Фосфор: 472.5 мг.
Сера: 127.8 мг. Хлор: 320.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru