вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, масло подсолнечное- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1542.23 жиры:55.83 г. белки: 44.33 г. углеводы: 236.77 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1680.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин В6: 2.35 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 172.5 мг.
Железо: 14.7 мг. Калий: 2.72 г.
Кальций: 1.01 г. Магний: 222 мг.
Натрий: 558.2 мг. Фосфор: 922.4 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин Е: 13.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru