вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:30): мандарин- 90.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.992 жиры:7.46 г. белки: 11.04 г. углеводы: 59.44 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 261.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 36.8 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 479.92 мг. Кальций: 279.78 мг.
Магний: 49.9 мг. Натрий: 119.74 мг.
Фосфор: 228.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 228.4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 20 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru